空气炸腌菜食谱(原始,古和酮)

带有原始厨房番茄酱和牧场蘸酱的空气油炸泡菜上周我们给了您一个食谱炸绿豆,今天,我们又回到了另一种有趣而又令人愉悦的方式来使用您的空气炸锅:炸咸菜!

没错,您可以在几分钟之内“炸”泡菜。这种特殊的油炸泡菜食谱跳过了可疑的油炸油和面糊,转而使用原始食材制成的面包屑。鞭打一批,拿出微不足道的追捕,并举办一个带有无麸质啤酒或这些的家用酒吧测验原始的无酒精鸡尾酒对于弃权者。

这是食谱:

如何在炸锅中制作油炸泡菜

供应:4GydF4y2Ba

厨房里的时间:20分钟

原料

  • 1杯切成薄片(请参阅下面的提示)
  • 1个鸡蛋
  • 1/4杯杏仁粉
  • 2汤匙木薯淀粉
  • 3/4茶匙洋葱粉
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙辣椒粉
  • 1/2茶匙黑胡椒粉
  • 1/4茶匙盐
  • 1/4茶匙姜黄
  • 鳄梨油喷雾
  • 浸入想法:原始厨房番茄酱,,,,梅奥,,,,牧场蘸酱,,,,布法罗牧场蘸酱

油炸泡菜的成分,原始的厨房鳄梨油喷雾剂,蛋黄酱,牧场蘸酱,水牛牧场蘸酱,番茄酱。

方向

在一个小碗中,将木薯淀粉和香料混合在一起。将这些混合物的一半加入另一个碗中的杏仁面粉中。在第三个碗或盘中,将鸡蛋搅拌在一起。

将泡菜很好地在毛巾上干燥,以去除多余的水分。用鳄梨油喷洒空气炸篮。

将泡菜扔进木薯淀粉混合物中。一次一个,用叉子将每个泡菜切成薄片浸入打的鸡蛋中,然后将切片在杏仁粉混合物中疏散。将面包酱放在篮子里。

切成薄片的泡菜,碗中有木薯淀粉和香料。

重复其余的泡菜。用鳄梨油喷雾轻轻将泡菜的顶部雾化。

将篮子放入装有375度华氏度(190摄氏度)的空气炸锅中约10分钟,或者直到外部为金黄色。如果需要,又一次炸1到2分钟,以获得漂亮的金色棕色外观。让他们稍微冷却,然后将其从篮子中取出。

架子上的炸腌菜切片。
与您最喜欢的原始厨房蘸酱和调味品一起食用!

提示

  • 每个空气炸锅都不同,因此烹饪略有不同。有关详细信息,请参阅您的手册。
  • 在此食谱中使用咸醋泡菜。避免在盐水中加糖泡菜,因为它会对他们的整体口味产生负面影响。

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带有原始厨房番茄酱和牧场蘸酱的空气油炸泡菜

空气炸腌菜食谱(原始,古和酮)


描述

炸泡菜是香脆,咸的小吃或配菜。此版本跳过了可疑的油炸油和面糊,转而使用古友好和原始的食材制成的面包屑。


原料

规模

1杯切成薄片(请参阅注释)

1GydF4y2Ba

1/4杯杏仁粉

2汤匙木薯淀粉

3/4茶匙洋葱粉

1/2茶匙蒜粉

1/2茶匙辣椒

1/2茶匙黑胡椒

1/4茶匙

1/4茶匙姜黄

鳄梨油喷雾

浸入想法:原始厨房番茄酱,,,,梅奥,,,,牧场蘸酱,,,,布法罗牧场蘸酱


指示

在一个小碗中,将木薯淀粉和香料混合在一起。将这些混合物的一半加入另一个碗中的杏仁面粉中。在第三个碗或盘中,将鸡蛋搅拌在一起。

将泡菜很好地在毛巾上干燥,以去除多余的水分。用鳄梨油喷洒空气炸篮。

将泡菜扔进木薯淀粉混合物中。一次一个,用叉子将每个泡菜切成薄片浸入打的鸡蛋中,然后将切片在杏仁粉混合物中疏散。将面包酱放在篮子里。重复其余的泡菜。用鳄梨油喷雾轻轻将泡菜的顶部雾化。

将篮子放入装有375度华氏度(190摄氏度)的空气炸锅中约10分钟,或者直到外部为金黄色。如果需要,又一次炸1到2分钟,以获得漂亮的金色棕色外观。让他们稍微冷却,然后将其从篮子中取出。

与您最喜欢的原始厨房蘸酱和调味品一起食用!

笔记

每个空气炸锅都不同,因此烹饪略有不同。有关详细信息,请参阅您的手册。

在此食谱中使用咸醋泡菜。避免在盐水中加糖泡菜,因为它会对他们的整体口味产生负面影响。

  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:10分钟
  • 类别:小菜
  • 方法:空气炸锅

营养

  • 服务尺寸:食谱1/4
  • 卡路里:84
  • 糖:<1g
  • 钠:389mg
  • 胖的:4G
  • 饱和脂肪:<1g
  • 反式脂肪:0g
  • 碳水化合物:7G
  • 纤维:1G
  • 蛋白质:4G
  • 胆固醇:47mg
  • 净碳水化合物:6G

关键字:炸锅,炸泡菜

标签:酮食谱,,,,原始食谱,,,,食谱

关于作者

Priscilla是一位位于密苏里州的食品博客,食谱开发商和个人厨师,专门从事低碳水化合物,古,无麸质,酮,素食和低Fodmap烹饪。看看她在做什么Priscilla厨师并跟随她的食物冒险InstagramPinterest

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