原始蓝图法

原始蓝图法则的本质是这样的:生活的大部分其实比现代医学和科学想让你相信的要简单得多。你可以对你的基因如何表达自己产生巨大的影响,仅仅通过为你的细胞提供正确的环境。你所需要的只是对你的身体如何运作有一个基本的了解和一个简单的哲学路线图,你可以用它来找到关于健康和健身的任何问题的答案——无论是个人选择还是生活方式的调整,或者是医疗干预是否合适。安卓必赢亚洲手机APP

具有讽刺意味的是,当我们检查所有的环境影响和行为塑造我们的基因组,我们到达一个非常简单的东西我们早期的祖先并成为将军和他们是谁,让他们把99.9%的基因传递给我们。从本质上说,这个列表是最初的“原始蓝图”,因为它提供了他们所知道的唯一一套行为——这些确切的行为使他们的身体能够塑造成健康、健壮、快乐的人。

从本质上说,这个列表是原始的“原始蓝图”,因为它提供了他们所知道的唯一一套行为——那些使他们的身体能够塑造成健康、健壮、快乐的人的确切行为。

1)吃动植物

2)避免有毒的东西

3)经常移动

4)提升重物

5)偶尔冲刺一下

6)充足的睡眠

7)

8)多晒太阳

9)避免愚蠢的错误

10)使用你的大脑


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