类别:最近的文章

新的和值得注意的:我本周阅读的内容 - 版本164

一周的研究

超级激烈的三秒钟:这足够了吗?

狗和狼对人类的自我理论意味着什么。

废话。

土壤健康会带来消费者健康。

肝脏中线粒体功能受损是糖尿病和脂肪肝的标志。

咖啡可能会增加LDL的间隙。

阅读更多

冬季生存技巧

我可能已经度过了一生的最后几十年,生活在温暖或温带的气候中 - SF湾地区,马里布和迈阿密以其温和或不存在的冬季而闻名 - 但我在缅因州沿海地区长大,并在缅因州大部分时间都花在大部分时间里我的时间在外面,下雨,雪还是闪耀。我已经忍受了一些严厉的冬季,我认为重要的是每个人都有能力在寒冷的天气中处理自己。

幸存的冬天的一部分正在户外生存 - 无论您选择是否在那里。

生存的冬天的一部分是在您的汽车中提供合适的物资。

在停电时,生存的冬天的一部分正在家里幸存下来。正如我们不久前在得克萨斯州看到的那样,只是在家中,如果您的力量熄灭并且没有做好准备,就不意味着太多。

阅读更多

为什么我不减肥?

“我正在做对的一切,锻炼身体和饮食良好。那为什么我不减肥呢?”

那是百万美元的问题,不是吗?或者更确切地说,这是一个720亿美元的问题,因为那是饮食行业显然正在进来的多少。我花了多年的时间谈论食物和锻炼,以了解减肥高原的常见。当看起来很简单的事情不适合您时,这令人沮丧。

首先,让我挑战以下假设:减肥很简单或容易。英国政府的远见计划2007年的一份报告确定了108个影响体重减轻的因素。当然,食物和运动以各种方式代表,但遗传,经济,社会和心理影响也是如此。这就是为什么当我听到人们拥护“减少饮食和更多运动”的陈词滥调时,我翻了个白眼的原因 - 就像那么简单的话。

无论如何,任何不愿意提出促使该帖子的问题的人已经知道少吃东西,而移动更多。他们可能尝试了多种版本的饮食“少”或“正确”或“更好”,以及各种锻炼方案。然而,他们仍然感到卡住和沮丧。

阅读更多

生姜姜黄鸡肉汤食谱

这是终极的寒冷汤。受我岳母美味的姜黄鸡肉汤的启发,这种姜姜黄鸡肉汤食谱在整个冬天都经常出现在我们的轮换中。它很容易制作,通常您会拥有大部分需要的成分 - 只需在下一次杂货旅行中捡起几个姜黄根,您可以在情绪罢工时做好准备。

与传统的鸡肉汤食谱一样,您首先用整个鸡肉和芳香剂制作汤。然后,乐趣开始了,然后您可以用磨碎的蔬菜在汤中添加颜色,质地和许多风味。

当我感到闷闷不乐或天气下,这是我的首选汤。没有什么比蒸稠的肉汤和生姜那样使我再次感到清晰的。

阅读更多

新的和值得注意的:我本周阅读的内容 - 编辑163

一周的研究

健康的森林需要老年树。

一般疲劳的感觉可以预测老年人的死亡。

镁对于免疫功能很重要。

与人造膜相比,生命过滤膜更好地改善水质。

噬菌体将非常重要。

维生素D仍然很重要。

阅读更多

感冒了?如何快速感觉更好

没有人喜欢感冒,这个冬季的一种或另一个起源的各种感冒正在流逝。普通感冒中最糟糕的部分之一是,它的不愉快,足以使日常生活令人讨厌,但温和,可以迫使您仍然进入世界并保持正常的时间表。

但是您不想这样做。您不想让其他任何人生病,也想感觉更好。你怎么做呢?您如何通过将病毒从身体中实际驱逐,摆脱症状,还是两者兼而有之,如何加快感冒的清除?

让我们谈谈。

阅读更多

最新帖子

Baidu
map