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原始的蓝图消息已被成千上万的Mark每日苹果读者收到并牢记。我几乎每天都会收到启发性,改变生活的成功案例的电子邮件。逆转糖尿病的人;减掉了50多磅,并夺回了他们的生活;完善了他们的饮食和运动计划,以实现他们认为不可能的目标。这只是我收到的令人惊叹的转型叙述的一小部分。每周回来查看一个新的原始蓝图现实生活中的故事。

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现实生活中的故事

琥珀的Keto成功故事

姓名:琥珀色

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回顾过去,我可以看到小“轻度”的模式将我指向正确的方向,但是直到播客来宾提到keto,我才想到嗯……也许有些东西。客人提到你的名字,我很快...

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原始运动员
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成功故事:使用原则完成马拉松比赛

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肌肉锻炼
穿着黑色运动胸罩的女人在面对砖墙时抬起哑铃。
亲爱的马克:什么是突击队,它可以帮助我锻炼肌肉吗?

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成功故事更新:六百万步骤

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从素食主义过渡到越来越不依赖药物:波莉·沃尔夫的成功故事

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为什么我每周吃风琴肉,你也应该

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减肥
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成功故事:总是努力

姓名:艾米

年龄:52

用她的话:“我希望任何人在这里和遵循该计划的成功案例,没有他们想要的成功,都会带有希望和...

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