冬季生存技巧

一个穿着夹克,戴着手套,戴着帽子的女人在雪天拿着一个杯子在外面。在过去的几十年里,我可能一直生活在温暖或温和的气候中——旧金山海湾地区、马里布和迈阿密都以温和或不存在冬天而闻名——但我在缅因州的沿海地区长大,大部分时间都在户外度过,无论下雨、下雪还是晴天。我经历过一些严酷的冬天,我认为每个人都有能力应对寒冷天气是很重要的。

在户外过冬的一部分就是在户外过冬——不管你是否愿意待在那里。

在冬天生存的一部分是在你的车里有合适的补给。

熬过冬天的一部分就是在家里熬过停电的冬天。就像我们不久前在德克萨斯州看到的那样,如果停电了,你又没有准备好,仅仅呆在家里也没有多大意义。

今天,我要给大家一些在冬天生存的技巧:你应该牢记的行为、工具和装备(在你的车里、房子里和身上),以便在室内外的严冬中生存下来。

冬季生存技巧

我们大多数人都是通过生活在温暖的气候中,或者躲到家里和办公室模拟的温暖气候中来“度过冬天”的。很少有人真正进入“冬季生存环境”。但你永远不知道事情会如何发展。隆冬时节,你永远不知道你的车什么时候会抛锚。有时候,你们中的一些人只是想在寒冷中测试自己。

以下是如何保持干燥,保持温暖,并活下去的方法。

保持干燥。

水分是死亡的丧钟,无论是由于过多的汗水,滑进冰冷的小溪,还是由于没能遮住衣服而在倾盆大雨中被淋透。湿气会吸走你身体的热量,使你容易受寒。总是保持干燥。

防水的靴子。

如果你想保持地面感和零鞋跟下降的鞋底,你会想要防水的东西像Tracker II FG男士女性的来自Vivo Barefoot的博尔德引导男人的女性的从登月舱的鞋子。然而,这些可能不是理想的真正的深冬季条件。如果你要长期暴露在雪地里,你可以牺牲地面的感觉和脚后跟的落差来保暖。

这是一个大讨论光脚防水和雪地靴,既保暖又防水。

穿羊毛。

羊毛为王。我才不管它是不是“痒痒的”。这就是生存,而羊毛是生存和保暖的最佳方式。它对羊有效。

袜子,帽子,手套,打底衣,毛衣,秋裤。羊毛,羊毛,羊毛。

层。

你需要穿羊毛(理想情况下)穿在身上,但要在上面套上其他材料。你需要穿最合成的,塑料材料在上面,以防止任何水进入。

打底层应该是薄羊毛的,而且要合身。这就是你身体上的东西。

第二层应该是紧贴身体的轻盈通风的,而不是太紧,让更多的热空气被困住。美利奴羊毛、鹅绒或羊毛的第二层效果很好,这取决于天气有多冷(美利奴羊毛适合温暖,羽绒适合寒冷)。

外壳应该是合成防水材料。一些外壳会有温暖的中间层,通常是可拆卸的。

覆盖你的四肢。

保持你的头和手的温暖和覆盖将保存体温,让你与环境互动,而不会损失太多。

羊毛又是一大赢家。对于你的手,在你的羊毛“基层”上覆盖一层防水/防雪的外壳。

温暖的鞋垫。

贴一双羊毛鞋垫穿上你的赤脚鞋来增加温暖。只要在你和地面之间有一层冰就能将你与冰冻的土壤隔离开来。

准备一个木质火炉。

没电的时候,你不能开动炉子。你不能插上取暖器。是的,发电机会有帮助,但你不能永远依赖它。

木头燃烧热。木头可以保存很长时间。木头不会去任何地方,它不会变坏,也不会降解。没有人能带走你的木头堆——即使是父亲时间或你覆盖它的元素。

买一个不需要电的室内加热器。

丙烷加热器符合该法案。你只需要丙烷。不需要电力。为了安全起见,我会安装一氧化碳警报器。

想办法不用电做饭,最好是在室内。

你可以用蜡烛加热食物。你可以在柴炉或壁炉里做饭。

不幸的是,丁烷或丙烷炉长时间在室内烹饪不安全,尤其是在没有通风的情况下。但如果你穿得保暖,你可以出去做饭。

木炭和木头总是可靠的户外烹饪方法。

取得好毯子。

羊毛和羽绒可能是最保暖的材料——研究甚至表明,羊毛比棉花更能保暖。1羊毛有时会有点痒,但它会让你温暖,这是在冬天停电时最重要的事情。羽绒更加豪华和昂贵,但它也会让你无比温暖。

这些而且这些羊毛毯子很便宜。他们也提供混纺羊毛毯子它们不那么贵,也不那么痒(如果稍微不那么温暖的话)。

创造温暖的小环境。

在客厅里搭一个最小的帐篷(或几个),然后把全家人都堆在里面,铺上大量的毯子。穿得暖和。睡在睡袋里。拉上拉链。产生并保持身体的热量。不要让它跑掉。

买一台好的全屋发电机。

我不会依赖发电机——你不可能总是有燃料,大多数类型的燃料都会变质(除非丙烷或柴油),你的发电机必须有足够的容量,像“正常”一样运行房子。弄清楚如何在寒冷中生存要可靠得多没有电力。然后加上发电机作为额外的保险。

确保这是一个好主意。本田制造的发电机很棒。

依偎。

和你爱的人依偎在一起。拥抱你的孩子。抱着你的伴侣(或被抱着)。

玩游戏。

棋盘游戏,纸牌游戏,角色扮演游戏,文字游戏,猜谜游戏,谜语。它们都很适合玩,它们都能帮助你振作精神,让你的思想不再专注于“生存”。一个执着于保暖和生存的头脑有发疯的倾向;玩耍可以让每个人保持理智。

继续前进。

当你运动时,你增加了体内的热量。其中一些热量被储存起来,而另一些则流失到大气中。2最终的结果是体温升高,尤其是感知体温升高。我们都感受过。你穿着一件t恤在寒冷的天气里徒步旅行,几分钟后,你就舒服了,而其他人“穿着与天气相配”的衣服都在大汗淋漓。

保持高热量摄入。

保持充足的卡路里摄入甲状腺功能和保持体温。如果你“感觉冷”,你实际上是冷的。

当你暴露在寒冷的室外时,忘记“节食”或“削减”吧。这对于有针对性和自愿性的冷暴露是很好的,但对于非自愿或长期的冷暴露就不是这样了。当你想要生存的时候。继续吃大量的食物。

当然,“保持高热量摄入”需要你手边有很多卡路里。你应该做好准备之前灾难发生。你的股票储藏室、维护耐储存的高热量食品

的车…

两个聚酯薄膜防水布。

一个问题资产救助计划如果你需要的话,给你搭个庇护所。一块防水布用作热反射毯。

羊毛毯子。

得带上毯子。

火起动器。

我建议至少有两种引火源:煤气灯、火柴和/或弗林特.燧石的额外好处是,你可以通过在水中剃一些斑点来纠正镁的缺乏。在开玩笑。

火起始物料。

额外的烘干机绒线是完美的。用凡士林浸泡过的棉球也是。用自封袋保存以保持干燥。或者,你可以用a黑胡子火起动器

每加仑的水。

在寒冷的天气里,水的需求量要低得多,但你仍然需要水。

炉子。

就像这样运行了燃料,或者其他运行在木.同时,最好。

不易腐烂的食物。

冻干的食物,罐头鱼,富含蛋白质的棒子——任何可以持续数年不让你挨饿的食物。

莱瑟曼多刃刀具。

手头有东西总是好的

在塑料箱里更换羊毛衣物。

羊毛内衣,帽子,秋裤,衬衫,裤子,毛衣。为每个家庭成员准备一套换洗的羊毛衣物,并将其有效地装入塑料箱或大塑料袋中(以防止水进入)。

急救箱。

你需要一个基本急救箱

电池充电器,气泵和起动机。

如果你能让它合身,这个设备帮了大忙。它可以让你给手机充电,启动汽车,给轮胎充气。

现在,我肯定我错过了一些重要的提示和工具。请在下面告诉我你认为冬季生存的必要条件。

关于作者

马克·西森是《马克的苹果日报》的创始人,“原始食物和生活方式”运动的教父,以及纽约时报畅销书的作者生酮重置饮食法.他的新书是酮为生活在那里,他讨论了他如何将生酮饮食与原始生活方式相结合,以获得最佳的健康和长寿。bwin投注网站bwin888在线客服马克还是许多其他书的作者,包括原始蓝图早在2009年,它就被认为推动了原始/旧石器运动的发展。在花了三十年的时间研究和教育人们为什么食物是实现和保持最佳健康的关键组成部分之后,马克推出了原始的厨房这是一家真正的食品公司,生产原始/旧石器饮食、生酮饮食和whole30饮食法友好型的厨房主食。

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